剧情简介
走(⛵)进中药材种植基地，工人们(🚟)正熟练地施肥、挖排水沟(📜)。“在这里每年能挣五六万元，像我这样(yàng )年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者(zhě )。
乡村学校扎根
一个多小时的路程，朱超敬已经(🎾)跑了(le )几(😓)百趟，午(wǔ )饭后，她的(🐶)音乐课开始了。
朱超敬(🔅)：小朋友问我“老师，你能不(🐕)能当我们音乐老师”“老师，你(♌)什么时候还会再来”。我当时(👊)说，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就会再来看你们的。
坚持运动(dòng )和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间(jiān )一长身体多方面(miàn )差别却很明(míng )显！
两张照片分别为70岁铁人三(😖)项运动员的大腿肌肉横断(🎠)扫(sǎo )描图，和74岁(suì )久坐老人(📼)的大腿肌肉横断扫描图。可(🐆)以看出，坚持运动的人大(dà(🃏) )腿肌肉含量明显更多，皮下(🚚)脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更多。
坚持运动(dòng )的人不仅有利于(yú )减肥，还有(yǒu )利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强(💓)大的肌肉更能伸展体态(tà(🌜)i )、挺拔身姿(zī )，让人看起来(👢)更有气质、更好看。
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