禁(jìn )用短视频软件后,许多用户会(🈂)发现自己生活的改变是显而易见的。睡眠质量有了显著提高。许多人报告称,禁用短视频后,他们(💢)入睡的速度加快,睡眠深度也有所(⚪)增强,早晨醒来时感觉更加(jiā )清新(☔)和有精神。研(yán )究显示,充足的睡(shuì(🍜) )眠与身体健康、工(gōng )作效率以及(🔖)情绪稳(wěn )定密切相关。
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