有流行病学研究发(⏸)现,摄入更多(🍚)的优质碳水(🛩)化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式(shì )与(yǔ )较(jiào )低的失眠风险相关联。
(📑)反而不利于(🔼)瘦身
虽(👙)然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但已经有多项研究证实,碳水化合物(wù )与(yǔ )入(rù )睡(shuì )速度、睡眠时间(🥙)、睡眠连续(📌)性和睡眠阶(🐣)段之间有关。
国家气象中心副主任黄卓表示,4月份,我国春耕春播工作大面积展开。目前,江(jiāng )南(nán )早稻处于三叶至移(🕕)栽返青期,华(🈺)南大部处于(👢)返青至分蘖(🥎)期;西南地区一季稻大部处于三叶期,东北地区处于育秧阶段;西南地区春玉米处(chù )于(yú )三(sān )叶至七叶期,北方地区(🕉)春玉米陆续(🕍)播种;马铃(🛷)薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。
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