接受自己的成(chéng )长,是我这段旅程中翩(piān )翩而来的蜕变。有时感到痛(😎)苦和不适,但我开始懂得,所有(yǒu )的一切都是让我成为更(gèng )好的自(🛺)己(jǐ )。每次(cì )经历生理期,我都不断(duàn )地(dì )向(🕕)自己证明:我(wǒ )可以(🚢)不(bú )适中(🧚)寻找舒适,烦恼中找到力(lì )量。这不(bú )仅仅是身体(tǐ )的成长(🙂),更是(✋)从内而外的蜕(tuì )变(biàn )。
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2.定(dìng )时定(🍀)量规(guī )律进餐:不漏早餐,在17:00-19:00进食晚餐,晚餐后不(bú )宜再进食任何(hé )食物,但可以(🧢)饮水。
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