剧情简介
立夏(💡)后，气温逐(🔕)渐升高，紫(😮)外线也较(🚞)强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对(duì )皮肤和(hé )身体造(🍡)成损害，同时减少(shǎo )中暑的风险。
作者 王宇
中国工程院院士 张伯礼：利用酷(kù )暑不想吃东西快速降体重，对人(rén )是有伤害的。减肥调(🚭)控饮食是(👁)一(yī )个方(💷)面，还要配(🌮)合合理膳(🌬)食，营养充足，结合适量运动，综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。
杨梅：初(chū )夏的“酸甜记忆”
夏(🍤)(xià )天的水果“C 位”，西瓜当之无愧(kuì )！在炎炎夏日，切开一个冰镇西(xī )瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是(shì )听着就让人倍感清凉。
立夏(xià )“养心”作(🦕)息要规律(🏢)
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